比刺参会差。
海参种类繁多,根据形状特点主要分为两类,一类是光参,另一类是刺参。虽然光参和刺参都是海参,营养丰富,但相比之下,绝大多数光参的营养成分远不如刺参。不仅同一营养素的含量相差很大,而且很多刺参都没有光参,所以没有刺的海参相对较差。
根据自己的需要购买。
干海参和即食海参各有优缺点。比如从食用方法来看,即食海参会更好。因为即食海参可以打开袋子即食,而干海参吃起来比较复杂,需要长时间浸泡。
但在营养方面,干海参会更好,因为干海参在生产过程中,不需要添加任何化学添加剂,即食会添加各种添加剂,使海参的保质期增加或调味料。
在储存方面,干海参也更好。由于干海参脱水后保质期长,可保存2-3年左右。即食海参虽然经过处理,但保存时间相对较短,必须尽快食用。
不能吃。
干海参是由新鲜海参脱干制成,质地坚硬,直接食用不能消化,培养不能正常吸收,干海参也含有大量盐,吃起来很咸。
因此,干海参必须充分浸泡,使其吸湿成为干燥前的外观,才能有柔软细腻的口感,所含的营养物质才会被人体正常消化。
再泡一次。
1.再准备一盆纯净水,然后将未浸泡的海参放入水中浸泡30小时左右,每6-8小时换一次水。
2.准备一锅开水,将海参放入沸水中煮20分钟,取出冷水,然后重复这一步。
3.准备一盆纯净水,将煮好的海参放入其中,再放入冰箱浸泡2-3天左右,中途注意换水。
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