吃南瓜子的好处和坏处(驱虫南瓜子有驱除人体寄生虫的功效)

驱虫

南瓜子有祛除人体寄生虫的作用，且没有毒性和任何副作用，可用于治疗儿童绦虫病和腹疼胀满等症。对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的功效。

防治前列腺增生

南瓜子中富含不饱和脂肪，可让前列腺保持良好作用，使增生的前列腺修复并维持正常，且南瓜子里的有效成分可消除前列腺炎早期的发胀，每天吃50克左右的南瓜子，也有预防前列腺癌的功效。

调节血糖

南瓜子含有类胡萝卜素，能强化葡萄糖耐受力，有利于抵抗破坏胰岛细胞的自由基，维持血糖值的稳定。且糖尿病人尿镁排出太多，吃南瓜子补充镁，可以改善胰岛细胞作用，有利于稳定血糖。

预防骨质疏松

南瓜子里的磷元素居干果之冠，是栗子的十倍，有保持体内酸碱、参加体内物质代谢的功效。当人体缺磷时，会影响骨质代谢，适量补充磷，能够降低骨质疏松的发病几率。

调节血压

南瓜子含有大量的钾元素，能维持细胞正常含水量及血压值。吃南瓜子适度补充钾元素则有利于改善体内钾、钠均衡，既能够防止血压上升，又能防止血压过低。

缓解精神

南瓜子含有蛋白质、胡罗卜素及维生素A、维生素B1、维生素B2等人体所需的多种营养元素，吃南瓜子能缓解紧张情绪，缓解精神。

防脱发

长期吃南瓜子可缓解精神、减缓压力，能有效防止神经性脱发。一般服食南瓜子两周之后，有较明显的缓解脱发症状的功效。

吃南瓜子的弊端

南瓜子含油脂丰富，热量高，有胃热症状者应少吃。且南瓜子一次食用过多会导致上火、口腔上火、消化不好、腹部闷胀的情况出现。