橙子皮泡水喝的功能与禁忌(橙子皮橘子皮功能一样吗)

橘皮有什么功能？

1、健脾养胃

橘皮中含有大量天然芳香物质，能行气消食，健脾养胃。它不仅能消除疲劳中的炎症，还能促进消化酶的代谢，使人经常胸腹胀满，腹痛或消化不良症状迅速好转。

2、保护心脏

橙皮对人类心脏也有显著的缓冲作用。吸收醛后，能改善心脏收缩，促进血液循环，减少心肌梗死、心肌缺血等不良症状。此外，橙皮中含有的天然果胶还能去除体内血管壁上积聚的胆固醇，软化血管，防止动脉硬化。

吃橘子皮的方法有哪些？

1、白糖腌渍

新鲜橙皮可以用糖腌制。取橙皮时，一定要用清水洗净，取出里面的果肉，然后去除里面的白色丝状物质，再将橙皮切成丝状，放入玻璃瓶中，加入适量的糖腌制，十天左右即可腌制。腌制后可以取出直接食用，也可以取出适量的橙皮，直接浸泡在水中饮用。

2、熬粥

通常取出橙皮，也可以直接煮粥喝，最好的方法是清洗新鲜橙皮，切成细丝，放在阴凉处通风干燥，然后每次取3到5克橙皮和粥食物一起洗，然后煮成粥，不仅能让人体吸收橙皮营养，还能让粥有浓郁的橙味。

橘皮有什么妙用？

1、按摩

橙皮具有优异的抗“橙皮组织”作用。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸泡，然后按摩身体相应的橙皮组织位置，按摩时用力挤压汁液，然后用清水清洗皮肤。

2、去死皮

橙皮可以去除死皮，富含维生素C成分，也可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤毛细血管的抵抗力。将新鲜橙皮切片，放入纱布中，直接从肘部、膝盖、脚跟等粗糙位置摩擦，去除死皮。

3、橙皮香包

用平纹细布包裹橙皮做香包，放在枕芯旁边不仅有催眠作用，还能防蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，可去除异味，保持空气清新。

4、橙皮淋浴

泡汤时加入少量新煮的橙皮汤，能带来清爽的香味，调节自由基，有助于保持肌肤湿润细嫩，特别适合干燥秋季使用。

5、泡茶

早上和下午喝水时，可以在温开水中放入几块干橙皮，可以帮助胃消化，消热消毒，防止上火。