草莓多吃了会怎样的(草莓吃多会怎么样)

多吃草莓会怎么样？

1、过敏

吃草莓过敏与草莓皮肤中的蛋白质有关，类似于花粉中的过敏原。草莓皮上有软毛针，和花粉一样，因为花粉是由植物绒毛组成的。这些都可能引起过敏。

2、腹泻

草莓表面含有许多微小的种子，其中大部分是纤维，不能被肠道消化吸收。它们会损害胃肠蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足，经常便秘，非常适合吃草莓。

3、脱钙

草莓因为盐酸过多，吃太多会脱钙，这应该注意。吃完草莓后不要急于刷牙。草莓等酸性食物中所含的盐酸和苯甲酸可以使牙齿表面脱钙，降低牙齿表面的强度。此时，立即刷牙会导致牙齿表面的损伤。从长远来看，它们也很容易引起牙齿过敏。

草莓一天吃多少最好吃多少

10—20颗上下。

《本草纲目》记载，草莓能润肺健脾、补血养血，是老年人、儿童、体虚者的良好滋补品。但是草莓性凉，不适合一次吃太多，否则胃会因为太冷而不舒服，一般每次吃不超过10-20片。

如何选择草莓

1.不建议购买大大畸形的草莓。一般来说，大大畸形的草莓在种植过程中使用激素，畸形的草莓咬开后中间是空的。

2.色调方面，建议选择表面全红对称、色泽鲜艳、毛茸茸的草莓。草莓蒂的叶子是鲜绿色的，最好不要损坏。不宜购买半红半绿的未成熟草莓。

3.草莓籽，正常的草莓籽颜色是白色的，如果草莓籽颜色是鲜红色的，说明是染色的。