草莓和牛奶能一起吃吗(草莓不能和什么一起吃)

草莓和牛奶能一起吃吗

草莓喝牛奶能一起吃。

草莓和牛奶都属于较为常规的食物，这两种食物在一起食用尽管会发生一些化学变化，但不会生成对人体有严重危害性成分，可一起食用，日常日常生活中的草莓奶昔便是草莓和牛奶一起食用的，味道还不错。

草莓和牛奶一起吃好吗

草莓和牛奶一起吃不好。

草莓虽然与牛奶能一起食用，可是这两种食物一起食用并不是很好的选择，草莓中所含的盐酸，水杨酸，苹果酸等植物酸成份会与牛奶里的钙质及蛋白发生反应，造成牛奶的营养成分大大降低。

草莓的营养成分

100g草莓中含有动能30大卡，碳水化合物7.1g，蛋白1g，维生素C47mg，胡罗卜素30mg，钙18mg，铁1.8mg，镁12mg，磷27mg，钾131mg，钠4.2mg等，从而可看出食用草莓有补钙，补血，调节血压等多种保健养生功效。

哪些人不适合吃草莓

虚寒体质：草莓性凉，食用以后会加重人体的寒性性，因此，寒凉寒性体质的人不适合食用草莓。

月经期女性：草莓性凉，在月经期的女性不适合食用草莓，经期女性食用草莓容易引起体寒，发生痛经加剧状况。

腹泻群体：草莓具备一定能的润肠通便功效，因此，本就腹泻便溏的群体不适合食用，会加重腹泻症状。

吃草莓的注意事项

1.草莓容易腐坏，因此，草莓最好是现摘现吃，不能长期保存，逐渐腐败变质的草莓不能食用。

2.才没糖分和食物酸含量很高，因此，不适合大量食用，食用太多可导致口疮溃疡，脾胃虚弱等不适症。