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准备怀孕的年轻男女不仅要提前戒烟，还要在怀孕初期每天服用叶酸400μg，可预防低体重、兔唇、心脏缺陷、无脑、脊柱裂等先天性缺陷。
叶酸是孕妇必需的营养素之一。孕期缺乏会引起妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血、胎儿生长发育迟缓、早产或低出生胎儿等。叶酸不仅能补充血液，还能促进胸部和胎盘的发育，保证健康怀孕。
经常喝酒的女性会大大增加患乳腺癌的风险。如果以后注意补充叶酸片，风险会降低45%，还能预防结直肠癌，具有预防癌症和抗癌的作用。
一直以来，我们都认为孕妇可以补充叶酸。事实上，怀孕的父亲也需要补充叶酸。叶酸是身体的必需营养素。叶酸是保证精子质量、促进精子活力、提高怀孕机会的重要物质。
血清中叶酸含量低是中风发生率高、死亡率高的中药因素。在治疗层面，叶酸的预防效果优于治疗中风的他汀类药物。老年人加降压药可以有效预防中风，提高记忆力。
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