带脉不通的身体表现(带脉不通的身体表现视频)

表现一：腰腹肥胖

带脉不通最突出的身体表现是小腹肥胖。

带脉位于腰腹之间，是身体奇经八脉中唯一横着绕腰运转的经络。它的核心功能是“约束一切经络”。一旦带脉堵塞，身体的许多经络就会堵塞在腰部和腹部。因此，带脉不通的群体会逐渐意识到自己的腰腹变得肥胖。即使进行跑步减肥，也很难减少腰腹的肉。

表现二：痛经、月经失调、月经失调

带脉不通者也可能有痛经、月经不调。

脉搏位于腰部和腹部。在古代，脉搏与妇女的月经、皮带和分娩密切相关，是控制妇女妇科系统的重要经络。因此，古代妇女非常重视保持脉搏，防止脉搏受寒腐蚀、寒湿困惑等。否则，在脉搏阻塞后，很容易出现痛经、腰痛、月经紊乱等妇科疾病。

如何调理带脉不通

1.按摩带脉

位置：在侧腹部，第11肋游离端垂线与脐水平线的交点。腋窝中线与平脐水平线的交点是这个穴位，轻轻按时会感到酸痛。

方法：坐着或仰卧，双手握住拳头，放在腹部两侧，用拇指腹部揉两侧的脉搏穴位。揉捏手指腹部靠近皮肤，力量均匀、温和、渗透，局部酸肿胀，不能使用干燥，以免造成损伤，每天早晚一次，每次3-5分钟，两侧脉搏同时揉捏。

功能：可输通带脉，缓解痛经，调理月经，还能起到减肥、排毒的作用。

2.注意腹部保暖

脉搏阻塞也与腹部感冒有关。因为中医说，人体腹部是“内脏宫，阴阳气血起源”，腹部是阴，所有阴经通过腹部，如胆囊、肾、脾等，如果腹部感冒，很容易使脉搏瘀，所以通常必须注意腹部“保温”，不能让腹部感冒，通常不穿低腰裤、肚脐等。

敲带脉能减肥吗？

敲带脉有一定的减肥效果，但具体效果不同。

由于脉搏位置是肉类最有可能积累腰部和腹部，在中医看来，腰部肥胖表明垃圾沉积在这里，脉搏可以增强气和血液的运作，从而减少脂肪垃圾。

此外，带脉上的带脉穴是足少阳胆经穴，胆经是全身上下静脉。带脉是胆经的主要部分。京瓷敲打带脉穴及其他胆经穴可促进血液循环，化虚，促进体内垃圾排出。一般2周左右就能看到一定的减肥效果。

敲带脉的好处及注意事项

敲带脉的好处

1.敲带脉有利于脂肪代谢，减少脂肪的产生，尤其是腹部和腰部两侧脂肪的减肥。

2.敲带脉能增加肠蠕动，对便秘者有很好的通便效果。

3.敲带脉可加速经络气血运行，具有调经止带、疏肝行滞的作用，可消除这里诸经血沉积热，有助于预防和治疗腰部寒冷、经常感到疼痛、痛经、妇科疾病。

4.敲带脉可以解毒祛痘。因为“带脉”上的三个穴位都压在胆经上，所以敲“带脉”和敲胆经是一样的，可以起到排除体内毒素的作用。经常敲也能去除脸上的痘痘和痘印。

敲带脉注意事项

1.力度太大

敲带脉的范围不宜过大，以感觉轻微酸痛为宜，以防敲出淤血。

2.带脉疼痛时不宜继续敲击

有些人逐渐敲打带脉，控制不好力度和平率。如果他们敲得太多，他们会在触摸带脉位置时感到疼痛。如果第二天还疼，就不能继续敲，否则会加重带脉阻塞。建议间隔3-5天，疼痛缓解再敲。

3.睡前不宜敲带脉

睡觉前不要敲带脉。由于带脉穴是胆经穴，经常敲击会导致胆经气血旺盛，使人越来越精力充沛，不利于睡眠。