酸奶加热喝有危害吗(酸奶不能加热喝了对身体有啥危害)

酸奶加热喝有害吗？

没有危害，但会损害其营养价值。

酸奶加热饮料不会对人体造成伤害，但富含活性益生菌，能抑制胃腐败细菌，维持肠道，如果加热温度过高，在高温条件下，会杀死乳酸菌的营养价值，温度过高也会导致蛋白质水解，从而降低酸奶的营养价值。

酸奶能在冬天加热喝吗？

能加热饮用。

冬季气温相对较低，适度加热酸奶可以减少寒冷对胃的刺激，如果加热温度合适，乳酸菌不仅不会被杀死，而且会提高其活力，对肠道腐烂菌群的抑制作用更强，营养价值更高。

酸奶可以加热到几度

40度左右。

酸奶通常在40度左右的温度下发醇。如果要加热酸奶，建议加热到40度左右。温度不宜过高，否则不仅会降低酸奶的营养价值，还会使酸奶的味道更酸。一般来说，当酸奶温度为10-12度时，味道最好。

酸奶怎么加热比较好

酸奶的加热温度不宜过高，因此不建议在微波炉或牛奶锅中加热。建议取一杯40度左右的温水，将酸奶隔水加热10分钟左右。但也要注意加热时间。如果加热时间过长，酸奶会继续发酵，使味道变酸，味道不好。

一天喝多少酸奶是合适的

250克即可。

酸奶虽然营养全面，但不要喝太多。一般建议成年人每天喝250克左右的酸奶。因为酸奶可以刺激胃酸的分泌，如果吃得太多，会导致胃酸分泌过多，刺激胃粘膜，不仅会降低食欲，还会导致胃部不适。