西梅汁的功效与作用(西梅汁的功效与作用及副作用)

预防上火

西梅汁味道寒性，是由新鲜西梅直接晾干而成的，依然保持了新鲜西梅的寒性，食用以后能够降低身体的躁热之气，并且可以预防身体滞气生热，避免引起身体上火。适宜夏天炎热季节食用，适度喝些西梅干泡水喝，还能预防中暑。

调节血压

西梅汁中含有丰富的钾元素，可是钠元素含量并不少，属于高钾低钠食物，食用有益于参加调整体内电解质平衡，能增强肌肉和血管的弹性，有一定的降血压功效。

开胃健食

西梅汁口味很是酸甜，含有果酸，饮用以后能促进胃酸分泌，起到生津开胃的作用，可以在餐前饮用西梅汁，可以开胃增强食欲，还可以餐后适度喝些，能够促进肠道消化胃中的食物，适宜孕早期及病后孱弱食欲较差的人群食用。

预防贫血

西梅汁中含有丰富的矿物质原料，特别是铁元素，这些物质有是人体造血时必需的重要成分，能够促进血红蛋白合成，进而增加人体中血液血流量，有益于预防身体发生贫血的现象，适合一些贫血的人群饮用，能够起到一定的协助。

提升肝功能

西梅汁含有维生素a，而维生素a能够易于被人们肝部吸收，可以一定程度上推动肝细胞生成，也能修复受损的肝细胞，因此平时多喝些西梅汁，有益于预防肝细胞老化，也能预防肝功能减退，它有效预防多种肝病发生。

西梅汁的适合人群和忌讳人群

适合人群：

西梅汁适合一般人群饮用，尤其适宜一些消化不好、胃胀者饮用，有益于促进消化。

忌讳人群：

1.因为西梅汁中含有丰富的果酸，太多食用会促进胃酸分泌，因此不建议一些自身肠胃不好人群、胃肠炎病人饮用，以防伤脾胃，发生胃疼等症状状况。

2.西梅汁口感酸甜，含有许多的发酵糖，喝醉了易生痰湿、又损害牙。故脾虚痰湿及小孩不宜多吃西梅汁。