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热量高。
每100克苏打饼干的热量约为408大卡，与其看来苏打饼干还是一种热量很高的食物，因此正在减肥的朋友最好不要吃，此外苏打饼干平时就不宜多吃，苏打饼干但是十大垃圾食品之一。
苏打饼干并不能减肥。
尽管苏打饼干十分香酥，所以很多人都非常喜欢吃，此外很多人认为苏打能够帮助推动我们的消化功能，可是苏打饼当中含有的热量很高，因此如果不加节制地吃的话很容易会导致发胖的难题。
1.苏打饼干中，因添加精练混合油，使之脂肪的含量远高于馍馍等食品。
2.吃苏打饼干，增强了脂肪摄入，更容易长胖，提升患糖尿病等慢性病的风险。
3.苏打饼是面粉做的，主要成分淀粉、谷朊蛋白，吃太多容易发胖。
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