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酥油茶是用酥油和茶砖制成的。茶砖含有大量的单宁，但喝茶砖很容易感到饥饿。酥油含有大量的热量，可以补充身体的能量和精力。因此，喝酥油茶可以让我们精力充沛，不会感到饥饿。
酥油是藏族人最喜欢的食物，酥油茶也是他们最喜欢的奶茶。对于普通人来说，喝酥油茶的作用是减少高原反应，不会让我们在海拔上升的地方感到头痛和呼吸急促。因此，准备去西藏和其他高海拔地区的人通常可以吃更多的酥油茶。
酥油茶含有酥油，可以滋养嘴唇，美化嘴唇。在西藏高海拔，气候相对干燥，秋冬气温较干燥，生活在那里的人容易嘴唇干燥破裂。经常喝酥油茶可以润唇，保持嘴唇，防止它爆裂。
虽然酥油茶的功效很大，但一些特殊家庭不适合饮用。首先，糖尿病患者和孕妇不能吃。由于酥油茶热量高，含糖量高，这两组吃酥油茶会加重糖尿病，孕妇也可能患妊娠糖尿病。另外，男性不宜多吃，可能导致前列腺增生。
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