鼠标手是什么(鼠标手奥迪是什么鼠标比键盘更容易对手造成伤害)

什么叫鼠标手

“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体正中神经、及其进到手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的病症，关键会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无助感。

随着电脑的兴起，越来越多的人开始发生手腕疼痛、肩膀发麻、手指关节不灵敏的表现，但是这又是一种隐形杀手-鼠标手，那么鼠标手奥迪是什么呢？

鼠标手的早期症状

手指和肘关节疲倦麻木，有些关节活动时还会传出轻度的响声，类似平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”病症，但其累积的关节比腱鞘炎需多。鼠标比键盘更容易对手造成危害，而这个疾病常见于女性，其发病率是男人的3倍。

鼠标手的表现症状

1.手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵硬、酸疼，不适。

2.手部刺疼，麻木，冷。

3.握力和手部各部位协调工作能力降低。

4.晚间疼痛。

5.疼痛能够迁延到手臂，上背，肩部和颈部。

鼠标手造成什么危害

鼠标手容易造成上臂（胳膊、手腕、手掌、手指）不适，除了以上手指手部的病症，更包括肩膀甚至颈部的不适，手腕和上臂的疲惫酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。

鼠标手减轻方式

1.尽量避免上臂长期处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，应用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动身体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

2.操作电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标高度，最好小于坐着时的手肘高度，那样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损害。

3.应用鼠标时，手臂不要悬空，以缓解手腕的压力，挪动鼠标时不能用腕力而尽量靠臂力做，降低手腕受力。

4.不要过于用劲敲击键盘及鼠标的按键，用劲轻松适度为宜。

5.鼠标最好选用弧度大、接触面宽，有助力的分散。

6.应用鼠标时搭配使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。