枸杞跟什么泡水减肥(枸杞蜂蜜水材料:20g枸杞、适量蜂蜜做法)

枸杞蜂蜜水

材料：20g枸杞、适当蜂蜜

做法：在杯中放进十几颗枸杞，用白开水冲泡，等水温降下去就可以饮用了。

功效：每天早晚各喝一次，坚持7周左右就能看到减肥效果了。

枸杞红枣茶

材料：10粒大枣、500ml凉水、10g枸杞、1匙冰糖。

做法：凉水和红枣同时烧开之后加入枸杞，再煮上个5分钟，加上冰糖，煮到融化即可。

功效：枸杞自身的减肥功效加上大枣提供纤维质，坚持每天喝，一周就能见效，不但减肥效果俱佳，它还能补血养颜减缓衰老。

山楂枸杞茶

材料：5-8片山楂片、10粒枸杞、适当冰糖

做法：把山楂片喝枸杞用水洗干净后放到杯里，用开水冲泡就行了。

功效：山楂可以协助消肉去油，还可以降低胆固醇和血夜中的脂肪，防止消化不好，加上枸杞叶可以减少血夜中的油脂，二者结合能最大限度的凸显出减肥效果。

山楂枸杞槐花茶

材料：10g山楂、10g槐花、15g麦芽、30g枸杞、1条萝卜

做法：将萝卜用大概1500ml水大火烧开再用小火直至萝卜煮熟。再倒入其他材料，继续煮15分钟就可以了。

功效：山楂能消肉去油，减少胆固醇和脂肪，防止消化不好，而麦芽能消除米、面沉积引起的胃胀不适，促进消化。

菊花枸杞茶

材料：10粒枸杞、5g菊花、六月雪3g、乌梅3g

做法：在锅中加入500ml水，把所有的材料都倒入，煮大约20分钟过虑出料汁喝。

功效：菊花枸杞茶不但能生津止渴、抗菌消炎，其中的菊花还能败火，降脂和排毒瘦身的效果也很好。

三花枸杞茶

材料：玫瑰、茉莉、代代花、川穹、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6-7g。

做法：每日一袋、用开水冲饮2-3次

功效：三花枸杞茶能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神。假如减肥效果不佳或没有减肥效果时，能够每日早晚各饮一包，并用三个月。