有一定的推动作用。
从中医的角度上来说，黑色是补肾的食物，而“肾，其华在发”，并且从营养角度上来看的话，黑芝麻也富含蛋白质、油脂、维生素矿物质，适当地吃一些黑芝麻的话是有益于头发生长的。
可是黑芝麻毕竟是属于一种食物，每次的食用量十分有限，所以如果想要靠吃黑芝麻来生发的话，那么功效是不大的。
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