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水果西芹能生吃吗(西芹焯水直接生吃)

发布时间:2024-02-05   作者:百合的盛世恋    
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摘要西芹是芹菜的一个品种,营养价值相当高,适量的食用西芹对身体健康是有好处的,那么西芹生吃可以吃吗

水果西芹能生吃吗(西芹焯水直接生吃)

西芹生吃可以吃吗

西芹是能够生吃的,并且生西芹的降压效果比熟的效果要好,有高血压的中老年人每天早晨喝一杯生西芹汁,对血管健康是非常有好处的,能很好的解决掉高血压的问题。

西芹对身体有什么好处

1.西芹茎叶中含有西芹甙、佛手甙内脂、挥发油等物质,有降压利尿、增强食欲和健胃等药用价值。

2.西芹可作为高血压、动脉硬化、精神衰弱、小便热涩不好、月经失调等症的食疗。

3.西芹含有大量的铁和钙,是预防严重贫血和补钙的佳蔬。

4.西芹能中合血液里过多的尿酸,适合于痛风患者的食疗。

西芹和香芹的区别

西芹

西芹有一种特殊的味道,略像药味,所以又叫它药芹,西芹比一般香芹粗,茎叶都是是碧绿色的,而普通的香芹比较细,下半茎干是白色,叶子和上半部分是绿色的。

香芹

香芹为伞形科草本植物。味辛、甘,性凉,清热舒肝,有健胃,降压等作用。关键含黄酮类、挥发油、甘露醇、环己六醇、维生及烟酸等。一般较多水份,只是作为蔬菜的一种来使用。

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