豆浆可以加蜂蜜吗(蜂蜜可以和豆浆一起喝吗)

豆浆能加蜂蜜吗

喝豆浆尽量不要加蜂蜜。由于豆浆蛋白质含量很高，而蜂蜜主要含有75%上下葡萄糖和果糖，还含少量有机物，二者冲兑时，有机物与蛋白质融合产生变性沉积，不能被吸收，因此豆浆加蜂蜜会导致二者的营养成分减少，因此不宜同吃。

蜂蜜可以跟豆浆一起喝吗

即然豆浆里不能加蜂蜜，那么喝完蜂蜜水后能不能喝豆浆或是喝完豆浆后能不能喝蜂蜜呢？假如喝完一种立刻喝另外一种，最后的结果和混在一起饮用是一样的，提议喝完豆浆半小时后再饮蜂蜜水，或是相反。

其他不宜和豆浆搭配食物

1.豆浆不宜加拌红糖。红糖的有机物会与豆浆的蛋白质融合，生成对人体有害的变性沉淀。

2.豆浆不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆中的胰蛋白酶融合，产生不易被吸收物质，不能补充营养。

3.喝豆浆不宜吃橘子。桔子含果酸较多，身体食用后也可产生大量果酸，而果酸可让豆浆里的蛋白质凝结变性，影响消化。

4.喝豆浆不宜服药。有些药物会损害豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。因此喝豆浆与服药品的时间应间隔20分钟左右，以防药品破坏营养及其豆浆影响药品效果。

喝豆浆的注意事项

1.不宜生喝或未煮透喝。饮用生和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。

2.不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质通常会在人体内转化成热量而被消耗，不能充分起到补益作用。

豆浆和什么搭配好

豆浆里加入大枣有补血润肺、润肺养颜的功效；豆浆里加入枸杞有滋补肝肾、清目、护肤的功效；豆浆里加入百合、薏米能有效通便润肠；豆浆里加入黑豆，具有清热解毒的功效。