木瓜的7大禁忌(木瓜吃多了有什么副作用)

木瓜的7大禁忌

1.木瓜味辛酸性温，不宜食用过多，食用过多容易加重人体肝火，造成人体发生上火症状，其次木瓜中的维生素、纤维含量较高，食用过多可能会致使人体发生腹疼、腹泻等不适症状发生。

2.木瓜的糖份含量是非常高的，针对糖尿病患者来说，如果本身血糖不稳定，那么食用木瓜以后，很容易造成病况加重。

3.木瓜味甘酸，其中含有丰富的鞣质物质，而鞣质与蛋白质发生反应，产生不易消化的蛋白质沉淀，不利于蛋白质的消化和吸收，脾胃不好的人可能还会造成消化不好。

4.木瓜里的纤维含量非常高，适当可以起到很好的润肠通便功效，但对于腹泻人群来说，再通便便会加重病况，反而不利于身体康复。

5.要记住木瓜属于常见的过敏原之一，因此易过敏及其木瓜过敏群体，是不宜吃木瓜的，不然容易诱发或是加重其过敏症状，对人体健康构成威胁。

6.再者就是对于患有胡萝卜素血症的人来讲，不宜吃木瓜，由于木瓜中含有丰富的胡罗卜素，食用以后可能会加重其病况，致使发生恶心、呕吐、食欲不佳、倦怠乏力等症状发生。

7.木瓜性温，为了加重人体肝火，因此吃了木瓜以后，要少吃一点或者不吃温热性食物，防止造成本身发生上火症状，对人体健康构成威胁。

木瓜吃多了有哪些副作用

总的来说可以知道，木瓜中含有大量的维生素、纤维、蛋白、氨基酸以及钙、铁、磷等成份物质，适当食用对人体健康具有一定益处。

但要是食用过多，那么可能会加重人体肠胃负担，造成人体发生腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生；其次还可能会诱发一些疾病，例如糖尿病及其败血病；最后就是木瓜吃多了还可能会导致人体上火，出现红肿、发痒等不适症状发生。

木瓜吃多了怎么办

依据实际情况而定。

一般木瓜吃多了以后，先不要慌，可以先观查本身的情况，如果本身并没什么难受的地区，那么也不用太担忧，多吃一些推动消化的食物，加快其代谢即可。

但要是吃多木瓜以后，身体出现了明显的腹疼、腹泻及其便溏等不适症状发生，而且状况还在持续加重，那么这时候建议及时到医院，在医生的指导下药物治疗。

木瓜可以减肥吗

对减肥具备推动作用。

木瓜里的木瓜酵素，进到人体以后，能够帮助分解蛋白质和糖原，能够有效的分解脂肪，能够促进身体的新陈代谢，有益于把多余的脂肪排出体外，对于减肥具有一定推动作用。

再者就是木瓜中的维生素及其纤维成份，能够促进人体肠胃蠕动，加快食物的吸收消化，能够防止出现有肠胃的混乱，降低食物转化为脂肪保存在人体中，因此木瓜是可以减肥的。