喝酒前喝酸奶有用吗(酸奶解酒的正确食用时间)

酒前喝酸奶有效

喝酸奶能解酒，这是大家都知道的，其实酸奶之所以能解酒是由于酸奶比较具有粘附性，食用后能在胃壁上形成一层薄薄的防护膜，能减缓胃壁对酒精吸收，同时酸奶也能稀释酒精，减轻酒精的渗透作用。

酸奶解酒的原理

酸奶的解酒功效通常是表现在稀释酒精和形成保护膜，减轻酒精渗入，还有一个功效就是酸奶在发酵过程中会产生一些有机物，其中有部分有机物能和酒精反映，产生脂类物质，进而有解酒醒酒的作用。

酸奶解酒的正确食用时间

酸奶具备解酒效果，但是需要注意饮用的时间，最正确的方式确实饮酒前的半小时左右喝下酸奶，这样才能保证酸奶形成保护膜，而酒后喝酸奶的效果就很小了，由于酒精早已被人体吸收到血液里来到，酸奶没有进入血液的解酒能力。

酸奶解酒的注意事项

酸奶是有着解酒功效，可是酸奶的解酒能力是有一个限度的，并且解酒功效不是很强，因此，饮酒的朋友不要以为酒前喝过酸奶就放肆的大量饮酒，大量饮酒严重的超出了酸奶的解酒和保护胃的能力，会危害的胃和身体其他器官健康。

喝酒的注意事项

1.喝酒最忌空腹饮酒，空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；并且空腹喝酒对胃肠道损害大，容易引起胃出血、胃炎，最好的预防方法便是在喝酒以前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛乳运用食品中脂肪不易消化的特点来维护胃里，以避免酒精渗入胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的重要技巧。由于这样可使酒精在体内吸收时间变长。

2.不要和汽水如可乐、汽水等一起喝，这种饮品中的成分能加快身体吸收酒精。

3.宜慢不宜快。饮酒后五分钟酒精就能进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度上升得也快，很快就发生醉酒状态。若慢慢饮入，体内会有充分的时间把乙醇分解掉，酒精的产生量就少，不易喝醉。