经期适合喝什么汤(经期适合喝什么汤家常)

山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。山楂肉、桂枝装进瓦煲内，加清水2碗，用文火煎制至1碗，添加红糖，再继续煮一会，烧开即可。

功效：温经通脉，化淤止痛，很适合寒凉痛经，脸色苍白的女性服用。

黑豆桂圆红枣汤

黑豆30克、红枣3-4枚、桂圆肉15克，黑豆泡1个夜里，再与红枣、桂圆肉，一起放到石锅里边煮熟，加冰糖或红糖调料。

功效：黑豆能补肾阴、利尿、养血袪风，桂圆肉补心气、滋阴血，红枣补血益气，健脾开胃。

木耳红枣汤

木耳30克，红枣20枚。木耳、红枣洗净，加水烧开，可加入红糖服用。

功效：益气，养血止血，护肤益颜，很适合月经量多，身型瘦弱者。

枸杞红枣乌鸡汤

枸杞40克，红枣20枚，姜片2片，乌鸡1只。乌鸡解决好，放进沸水中滚5分钟，捞出，用水洗净，沥干水，枸杞用清水浸湿，瓦煲内添加清水，先用猛火对水开，再放入材料，等水再开，改成中火煲3小时，调料。

功效：补血养颜，益精明目，适用于体虚血亏、肝肾不足的月经失调者。

红枣花生汤

红枣50克，花生80克，冰糖50克。红枣、花生洗净，同放砂煲内，加清水适当，武火煮沸后，改成文火煲至花生软烂，添加冰糖再煲片刻，即可食用。

功效：养血、补血、养血、活血，调经，提升身体免疫力。

莲藕木耳排骨汤

连藕1节，木耳几朵，排骨6两。黑木耳泡发，连藕切片，排骨剁小，排骨冷水下锅，加姜片烧开，撇去浮沫，用清水冲洗干净，再将食材一起放到锅里熬汤，出现前锅前撒上葱末，调料。

功效：止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等患者。