关键食材:苹果1个。
其他食材:银耳半朵,冰糖适当,枸杞15粒。
1.将银耳用冷水泡开,洗净,剪成小块;苹果洗净去皮切块;枸杞用水冲洗整洁。
2.锅中水烧开将苹果和泡开的银耳一起倒进小火煮10分钟。
3.倒进冰糖和枸杞再煮一两分钟即可。
4.起锅待凉放进冰箱里冰镇一下更美味。
清热降火、生津除烦、润肺止咳、养胃、宽肠通便。
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