欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
海带中的食物纤维褐藻酸能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压；海带富含钙，不仅能减少胆固醇的吸收，而且能降低血压本身。
它含有多种维生素、糖原、钙、磷、铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效，是降血压的好产品。
葱性温，味甘，具有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒除虫等作用。因为葱含有少量的前列腺素AL和E，可以降低血压。因此，葱是一种可以降低血压的成分。
芹菜含有许多其他蔬菜中找不到的化合物成分，具有一定的高血压临床治疗效果，是降血压的首选。
很久以前，中国就有效地用大蒜来降低血压。大蒜中含有大量腺苷，可以放松平滑肌，扩大血管，进而降低血压。
用新鲜菠菜在沸水中烫3分钟左右，用芝麻油食用，1日2次，日食250-300克，每10天为一个疗程。
它可以连续食用。菠菜营养全面，易于寻找，而且便宜，是很多高血压患者降压的好选择。高血压患者便秘、头痛、眼花、面红。
对于高血压、眼底出血的患者，用15克菜花、12克旱墨莲、水煎服，1日3次，连服15天为一个疗程，可降低血压。
荠菜的降压效果极佳，但采收时要注意取早春幼苗，这样才能产生最佳的治疗效果。它的幼苗可以作为食物食用，香味可口。
上一篇 : 山药乌鸡汤的功效与作用(山药乌鸡汤的食用方式)
下一篇 : 孕妇能吃虾爬子吗(孕妇能吃虾爬子吗初期)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
