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主料：3~5个干刺梨。
其他食物：适当的开水，适当的糖。
将刚刺梨放入杯中，用开水冲泡，3分钟后倒入杯中水，然后用开水冲洗，浸泡10分钟，加入适量糖饮用。
这种茶是养生的主要方法，茶中含有许多刺梨融入水中的成分，对坏血病、三高病有一定的治疗作用。
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