长期吃太饱有什么危害(胃病暴饮暴食的直接危害)

胃病

大吃大喝的直接危害是消化道发生身体问题，及其肠胃不好的情况出现。此外人胃里上皮细胞的寿命短一些，每2-3天就要修补一次，假如上一顿食物在消化道未消化，则下一顿饭充满整个胃，胃黏膜不易得到修复的机会，胃分泌胃酸过多破坏胃黏膜、屏障，发生消化不良症状。一直以来还可能发生胃糜烂、胃炎等疾病。

肥胖

当代年轻人常吃一些高脂和高蛋白食物，导致消化更困难，体内积累的营养溢出，长此下去便会导致肥胖病的出现。大量科学研究证实肥胖会导致心血管疾病、高血脂、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化等富贵病，病发症可能达到数百种，非常可怕。

肾炎

过量的大吃大喝会伤害大众的泌尿系统健康，由于过量的非蛋白氮从肾脏里边排出，这势必加剧肾脏的负担。

骨质疏松

长期饱食会让骨骼发生脱钙的现象，骨质疏松的几率也会大大提高。想要避免骨质疏松就一定要避免大吃大喝行为。不管大吃大喝的举动是不是来自长期工作压力，记牢快餐和高热量的食物不仅会增加体重，而且会导致多种疾病的出现。

与其由于吃太多的食物住院，使自己面对各种疾病的烦恼，不如在平常聚会或自己做饭的时候，合理配置营养，平衡少量摄取，这样既能使自己身体所需的物质得到保障，又不会给身体带来较重的消化负担。让我们可以吃的健康，吃的开心，拥有健康的身体就这么简单。