桑葚干降血糖吗(血糖高能吃桑葚干吗建议少吃)

桑葚干降血糖吗

并无直接降血糖的功效。

桑葚干要用新鲜桑葚晒成的一种果干，味道酸甜适口，其中还含有大量营养元素，如：维生素、氨基酸、胡罗卜素、花青素以及钙、磷、铁等矿物组成，营养价值很高，同时，桑葚干还能够作药用，具备滋阴养血，生津润肠等作用，但它并无直接降血糖的功效，不能单独做为糖尿病的治疗。

血糖高能吃桑葚干吗

提议少吃。

桑葚干并无直接降血糖的功效，并且其中含有多种糖类物质，如：葡萄糖、果糖、蔗糖等，血糖高病人假如食用太多桑葚干可能会让体内的血糖水平上升，并且还容易引起头昏、心悸、眼花、手麻等高血糖反映。

高血糖可以吃多少桑葚干

5-10颗。

提议高血糖患者一次吃5-10颗桑葚干即可，一方面是因为桑葚干中含有丰富的糖类物质，食用太多可能会有造成血糖升高的风险，另一方面是由于桑葚干中含有一定量的溶血性过敏成份，大量食用可能会造成溶血性肠炎，还可能会引发过敏症状，如：发痒、长疹子等。

桑葚干泡水能长期喝吗

不推荐长期喝。

桑葚干泡茶一般不建议长期喝，由于桑葚干性凉，如果长期喝桑葚干泡茶容易损伤脾胃功能，造成便溏、腹泻等胃部不适病症，所以如果是将它作为医治服药，提议病症好转后即停服，或遵循医嘱即可。

哪些人不适合吃桑葚干

1、脾胃虚寒者

桑葚干味辛性凉，脾胃虚寒者不宜食用太多，不然其寒凉更会刺激肠胃，进而可能会加重原本不良反应，如：手足冰凉、大便溏薄、消化不好等。

2、寒湿内盛者

寒湿内盛者脾胃运化作用较差，而桑葚干质量比较甜腻，寒湿内盛者食用后会加重脾胃的压力，进而导致原本嘴中黏腻犯苦、脘腹胀满等不适症状加剧。