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有一定的好处。
绿竹米是属于大米的一种，其中含有丰富的淀粉，食用后能够为人体补充一定的碳水化合物、B族维生素及其矿物质等营养物质，因此对于身体而言是有一定益处的。
但是需要注意的是，现在市面上也有一些仿冒劣质的绿竹米，是在稻米里加入人工色素经过染色后制作而成，这类绿竹米之中就有可能会含有一些对人体有害的成份，是不利于身体健康的。
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