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减肥期间最好不要吃龙眼。
龙眼是一种热食，含糖量高，所以吃的时候一定要注意吃的量。龙眼本身不会导致肥胖，但如果吃很多龙眼，会引起身体不适，包括上火和肥胖。所以吃龙眼一定要合适。
吃太多龙眼会增肥。
吃龙眼没有减肥的效果，相反，减肥期间不要吃太多龙眼，因为龙眼的热量很高。
一般来说，龙眼每天吃10-15个，最好不要超过20个。
龙眼虽然是补气养血、安神定志的滋补品，但不能吃太多。一次吃太多很容易生气，尤其是儿童、老年人和患有咽炎、慢性扁桃体炎、高血压等疾病的人。
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