吃雪莲果有什么功效(吃雪莲果有什么功效吗)

有助消化

雪莲果含有水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能明显促进肠道蠕动，润肠通便;吃雪莲果不但能消除便秘，还可预防下痢，是肠胃道病症的克星，对过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌降低失调引起的疾病有疗效，可清除由食物带到人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和守护神。

调养血夜

雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖病等都有一定疗效。

清肝解毒

吃雪莲果能是有用的预防面痘、痘痘，养颜美容的天然保健品，雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，长期吃可提高人体的免疫力。

抗氧化

吃雪莲果能消除自由基，可减少或避免结石症的产生。

保护眼睛

雪莲果是一种养生功效很高的水果，特别是那些整天面对电脑的电脑一族，日常吃雪莲果更是保护眼睛的最好方法，雪莲果含有大量对身体健康非常有好处的氨基酸，钙，铁，矿物质等经典，雪莲果对推动身体的新陈代谢是有很大帮助的。

增强免疫力

推动人体内B族维生素生成，提高机体基础代谢水准，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。

排毒降火

迅速清理肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑止有害物吸收，避免毒素损害健康与容貌，同时还能清除因体内热毒引起的口臭等不适。