减肥可以吃鸭血吗(减肥可以吃鸭血吗晚上)

减肥可以吃鸭血吗？

其实减肥的时候可以吃鸭血。

虽然鸭血不是一种常见的减肥食品，但适量食用一点鸭血也不用担心发胖，此外，鸭血还具有清肠的功能。

鸭血是增肥还是减肥

鸭血不能帮助减肥，但减肥期间吃鸭血不会发胖，但减肥时一定要注意吃鸭血。

鸭血本身就有清肠的作用。鸭血是人体的“清道夫”，能清除肠道残渣和污垢，净化浮尘、金属颗粒等有害物质，促进肠道排便，防止积累性中毒。因此，多吃鸭血不仅不会增加体重，而且会净化胃。

女性吃鸭血有什么好处？

1、止血凝血

鸭血中含有维生素K，能促进血液凝固，因此具有止血作用。

2、预防严重贫血

动物血液中铁含量高，以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。生长发育阶段的儿童、孕妇或哺乳期多吃动物血菜，可预防贫血，有效预防中老年冠心病、动脉硬化等疾病。

3、身体“清道夫”

鸭血还能更好地清除体内的灰尘和有害金属颗粒对身体的损害；现代科学研究表明，鸭血中的蛋白质经胃液分解后，能产生消毒润肠物质，与进入体内的灰尘和有害金属颗粒发生生化反应，然后通过代谢将这些有害物质带出体外，堪称身体污垢的“清道夫”。

4、病后调理

鸭血还能为身体提供多种微量元素，有利于缺乏营养、肾病和心血管疾病的病后调理。可用于治疗头晕、呕血、出血、出血、出血、出血、惊厥、癫痫等疾病。

5、利肠通便

常吃鸭血具有利肠通便的作用，能有效去除肠道内沉积的浊度，对浮尘、金属颗粒等有害物质有很好的净化作用，防止积聚性中毒。