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很多人认为腹泻时应该少喝水。事实上，情况并非如此。由于腹泻排出体内大量水分，导致人体缺乏。此时，应多喝水，补充体内流失的水分，确保人体功能正常运转。
如果有腹泻怎么办？在家喝点米汤。米汤对腹泻非常有益，能有效治疗一般腹泻症状。
腹泻需要吃一些更容易消化的食物，糕点是一个不错的选择。面条营养全面，易于消化，所以吃面条是腹泻患者的好选择。然而，对于腹泻的人来说，吃面条不要太油腻，太油腻会增加胃的负担。
当你腹泻时，你可以吃一些盐粥，但记住不要放肉。因为如果是胃肠炎引起的腹泻，饮食应该保持清淡，盐粥不仅能补充体力，还能减轻胃的负担。
红萝卜是一种很好的止泻食物。腹泻的朋友应该喝些胡萝卜汤。红萝卜含有营养成分，有助于大便形成，对改善疾病有很好的效果。
通常引起的腹泻可以吃一点香蕉，而疾病引起的腹泻，建议不要吃香蕉。因为香蕉性凉，味辛性凉，清热润肠，脾虚腹泻者不宜吃香蕉。
苹果可以治愈轻度腹泻。取一个苹果，将皮带核切成块，放入水中煮3煮3～温后食用5分钟，每天2分钟，～三次，每次30克左右。需要注意的是，食用煮熟的苹果时，不宜添加蔗糖调味料，因为蔗糖可能会加重腹泻。
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