香蕉和虾能一起吃吗(香蕉和虾能一起吃吗有什么危害)

香蕉和虾能一起吃吗

能一起吃。

香蕉性凉，虾性温，吃了虾肉以后吃一点香蕉，还能平定热流。

并且香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡罗卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分；虾关键含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、虾青素等营养成分。二者一起吃营养元素也不冲突，并且在大家的日常生活中，吃了虾以后吃香蕉的也非常多，并不能引起不适。

吃了虾和香蕉会中毒吗

适量吃不会中毒。

网爆虾、蟹等海鲜和含有维生素C的食材一起吃了会产生“砒霜”，但是在2018年的315晚会上，用真正试验对该说法展开了避谣。

而且每100克香蕉中含有8毫克的维生素C，VC含量并不高，就算确实吃了虾和香蕉会中毒，那么至少得在短期内吃上百斤的虾和几十斤的香蕉，一般人也不会这么吃。

香蕉和虾一天吃多少适宜

提议一天吃香蕉100-200克（1-2根），吃虾50-100克（10只虾上下）。

毕竟在住户平衡膳食宝塔中提议，每日应吃水果200g-400g、吃鱼虾类50g-100g，且饮食要丰富，水果每日应当摄取两种以上，那样不能可以满足机体对碳酸盐、维生素、蛋白质、不饱和脂肪等营养物质摄入，也可以防止由于食用过多而发生消化不好、长胖等状况。

香蕉和虾一起吃要注意什么

1.不能过多

任何食物都不宜过多吃，不然会提升消化、代谢的压力，还容易导致营养溢出、长胖等问题。

2.没熟的香蕉不宜和虾一起吃

没熟的香蕉十分的涩嘴，这是因为里边含有大量鞣质，而鞣质和虾中丰富的蛋白质反映，容易生成不易消化的蛋白质沉积，不仅容易造成消化不好，并且还会降低虾的营养成分。

虾不能跟哪些一起吃

1.虾性温，因此不建议和湿热性的牛肉、牛肉、狗肉、荔技、榴莲等一起吃。

2.虾含有蛋白质，因此不宜和含有鞣质的柿子、黑豆、茶汤、红提、笋等一起吃。

3.虾含有丰富的蛋白质，假如和脂肪、顶峰丰富且不易消化的肥肉、五花肉、地瓜、栗子一起吃，可能会消化不好，因此最好避免。