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姜片不但可以食用来缓解晕车还能外用缓解。晕车的人可以在乘车时嘴里含一大片姜片，半小时左右进行更换，可以帮助缓解不适，缓解晕车。或者是用姜片直接外用在手腕内关穴上边，可以用胶带外贴固定。如果是要含姜片或者外用姜片可以在乘车前半小时前使用。
如果是有晕车史的人可以为自己备好姜茶，在乘车前饮用或者乘车中饮用都可。只需取指头尺寸的鲜姜去皮切丁以后加点蔗糖放进杯里以后倒进沸水冲泡15分钟即可饮用。饮用姜茶的时候可以配合按摩内关穴。
食醋也可以像鲜姜一样加水兑成醋饮料，在乘车前或者乘车中饮用都行。假如是肠胃功能不好的人，能够趁热将醋饮料喝完再上车，或者是用保温水杯装好醋饮料带上车饮用。但是要注意的是醋偏酸，假如胃部不适，有胃炎、胃病等病症的人不宜饮用。
柠檬是属于偏酸的食物，可以帮助缓解晕车不适。可以用柠檬泡水饮用，除了柠檬以外，还能够买像话梅这类酸味果脯来协助在乘车环节中当零食食用缓解晕车不适。
假如是晕车严重的人，还可以为自己准备一些防晕车的晕车药。一般情况下，晕车药也会要求可以在乘车前一个小时功效空腹服用，才能在乘车时让药力浓度可以达到有效浓度。用药的具体事项详细请咨询医生。
乘车会晕车的人最好是能随身携带一些像话梅这样的酸味食物，可以在车里当零食吃，还可以在发生晕车后含上一颗，可以缓解晕车的病症的。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂等，是可以帮助抑止晕车引发的呕吐感的。
晕车后出现头晕情况时，能吃上一些果脯，可以转移注意力，起到一定的缓解晕车的效果。
咸菜不但是很好的烧菜时的配菜，晕车后吃些咸菜可以缓解乘车时的头昏气闷等晕车的病症；并且咸菜可口开胃，能够提升因晕车下降的胃口。
发生晕车的情况后，能够嚼一嚼泡泡糖，可以舒缓压力，针对晕车也是有一定的缓解功效的。
橄榄中所含的鞣质，能够使得口腔干燥，在晕车发生恶心的预兆后，可以吃点橄榄，可以帮助缓解或消除恶心感。
乘车时带上用薄荷泡的茶或者薄荷油，晕车症状出现后，能够喝上一杯薄荷茶或者在舌头上滴一滴薄荷油，可以帮助缓解晕车的病症。
青芒的果肉属于寒性，具备益胃止呕、生津解渴、利尿止咳的功效，针对晕车、晕船的人，吃上一些可以有效的消除不适感。
一般出行前前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向里对折，然后对准两鼻腔用手挤压，皮中就会喷出带芳香味的油雾。可吸入10多次，乘车途中也照此法随时吸闻。
行驶途中将鲜姜片拿在手上，随时放到鼻腔下面闻，许多人都要在将辛辣味吸进鼻中就有一种刺激的感觉。能够瞬间就清醒许多。
清凉油是不少市民出行都会必带的一样东西，乘车途中将清凉油搽于太阳穴或风池穴。
在没有准备任何东西的情形下晕车时，可用大拇指掐两侧内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。
醋是最能够让人瞬间就清醒的物品，出行乘车前喝一杯放醋的温水那样可谓缓解胃，以达到缓解晕车的情况发生。
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