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烂嘴角是缺乏哪种维生素(烂嘴角是缺乏哪种)

发布时间:2024-02-18   作者:别致的疼爱    
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摘要现实生活中,不少人会出现烂嘴角的情况,特别在春季更为常见,一些人更是反反复复怎么都治不好。那么烂嘴角是缺乏哪种维生素?

烂嘴角是缺乏哪种维生素(烂嘴角是缺乏哪种)

烂嘴角缺什么维生素?

争吵炎主要是由缺乏维生素B2引起的,因此应及时补充维生素B2来治疗和改善病情。维生素B2又称核黄素,可参与生物氧化和能量代谢、细胞生长代谢、维生素B6和烟酸代谢等。当人体缺乏时,会影响人体的生物氧化、代谢障碍、争吵、唇炎、舌炎、结膜炎和阴囊炎。

烂嘴角要注意什么

1.吃完后注意清洁嘴唇;嘴唇干燥时,可涂上适当的甘油等保湿品;注意不要用舌头舔嘴角。

2.培养良好的生活习惯:注意调整饮食,不要挑食。多喝水,多吃绿叶新鲜水果、萝卜、萝卜和许多水果,适当调整豆制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、粗粒、蜂蜜等富含B族维生素的食物,防止核黄素缺乏。

3.烂嘴一般不会感染,如果是单纯疱疹病毒感染引起的,会根据唾沫和泡疹液传播,此时注意避免共用餐具等。

4.适度散步、跑步等运动锻炼,保持舒适的心态和充足的睡眠,以提高抵抗力。

5.饭后最好服用维生素,这样才能完全吸收。

烂嘴角吃啥

1.麦片、黄小米、苞米、黑豆、白芸豆等清热祛燥的杂粮杂豆;

2.时令果蔬,如萝卜、绿叶蔬菜、山芋、南瓜、黄瓜、梨、柿子、红提、柑橘、红枣、荸荠等;

3.滋阴润燥的肉类,如鹅、河鱼、河虾等。

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