松茸怎么炖鸡汤好喝(松茸怎么炖鸡汤好喝又营养)

松茸怎么炖鸡汤好喝

做法一

准备一只土母鸡，一些松茸，小葱，姜片，先将姜片拍破，葱系结，松茸清理干净之后切成片状，把鸡肉清理干净，放到开水里边烫一下捞起来，锅里面加入适量清水，然后把鸡装进去用大火煮，然后再加入一些小葱，姜片，松茸一起烧开，然后用文火一直烧煮到鸡肉熟软，让松茸的香气可以扩散出来，大约需要煮四小时左右，盛出来吃的时候可以再加入一些食盐，那样味道就可以变得更好。

做法二

准备一些竹笙，茶树菇，松茸，土鸡，松茸先浸泡十多分钟清理干净，然后加入一些清水，盖上保鲜膜放到冰箱里面冷藏，茶树菇清理干净之后对半切开，随后枸杞泡一下，生姜切片，鸡肉切片清理干净，焯水几分钟，鸡肉绰水好之后放到清水里边清理干净，再把姜片，枸杞，松茸，茶树菇及其鸡肉一起倒进石锅里边，松茸的水也一起倒入，再加入适量的清水，煮沸之后改为文火，再煮两个小时左右就可以吃了。

松茸炖鸡什么时候加松茸

松茸炖鸡需要将鸡肉炖熟之后再放，松茸如果放得太早就特别容易变懒，营养成分也会受到破坏，因此直到鸡肉完全煮熟之后再放松茸较为适宜。

松茸炖鸡有什么好处

松茸炖鸡的香味是非常鲜美的，营养成分非常丰富，是一种非常健康的食物，中含有矿物质，粗纤维，氨基酸以及蛋白，适当的吃一些就可以达到排毒养颜，健壮身体，防癌抗癌功效。

鸡肉里边又含有很多氨基酸，蛋白质成分，适当的吃一些就可以达到滋补强身功效，把这两种食材搭配在一起炖成汤来喝，可以达到补五脏及其补阴美颜功效。

松茸吃了有什么用处

1.吃一些松茸可以达到降低血糖功效，糖尿病人能够适当的吃一些能让葡萄糖的代谢能力变得更强，降低血糖的效果就能变得更好吃。

2.吃松茸能让肠胃功能获得调整，可以有效的改善脾虚难题，还可以让身体肠道的蠕动变得迅速，可以促进消化。

3.吃松茸还可以达到抵御辐射的功效，需要长期面对电脑工作的人就应当适当的吃一些，把身体里边的有害物及时的清除，让细胞得到保护，防止辐射对身体造成危害。

4.松茸还可以达到保护肝脏功效，能够将身体里边的自由基有效清除，抗氧化的效果也是很不错的，有肝胆疾病的人就应当适当的吃一些松茸来辅助治疗病症。