得了暴食症怎么办(得了暴食症的症状)

得了暴食症怎么办

医治暴食症不像是在治感冒吃个药过一段时间就行了。它像是要忌酒一样,需要持续的努力与警惕。暴食症患者通常是低自尊,因此一有压力,她很容易体会到焦虑,就会习惯用食物来发泄。又因为她是低自尊,对自己没信心,她就会极端用身型来评价自己。只需自己一胖起来,她便觉得自己丑得要死。因此,要医治暴食症,提高个人的自尊是一个根本的工作,但这也是最难的部分。

暴食症怎么治疗

1、暴食症的心理疗法

心理疗法是一个笼统的说法,大意是指暴食症患者根据和专业的心理医生交谈自己的症状及相关症状来改善自己心态的做法。一种被称作CBT的心理疗法可能对暴食症患者最有效。CBT的具体做法根据冥想引导患者了解自身,找到不健康、负面的信息,代以健康的、积极的信息。一个常见的错误信念是:限定饮食就会变瘦。而事实上,过度节食一般会引起暴食。

2、暴食症的家庭疗法

以家庭氛围为核心的暴食症心理疗法对于青少年患者而言一般更高效。这种行为最先假设,生病的青少年早已不能自己控制饮食,需要由家人来帮忙确定他的饮食结构正确与否。这种行为的好处是,一家人派出,保证了患者的饮食结构立刻被改正。

暴食症的危害

1、疲惫

吃的过饱,会引起大脑反应迟钝,加快大脑衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏沉沉。

2、精神衰弱

晚饭过饱,发胀的胃肠会让周边器官造成挤压,使激动的“波浪”蔓延到大脑皮层其他部分,引起精神衰弱。

3、肥胖

当代人常吃的高脂高蛋白食物,消化起来比较困难,多余“营养元素”堆积在体内,其结果就是肥胖和一系列富贵病。

4、胃病

吃的过饱所带来的直接危害就是消化道负担加重,消化不好。此外,人体胃粘膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就应修补一次。假如上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃一直处于饱涨情况,胃粘膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃酸,会损害胃粘膜,极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃炎等病症。