欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
仙粥中常用的原料有大米、米醋等原料，有时会加入适量的牛肉，含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养物质，整个粥营养丰富，食用有补充营养的作用，适合瘦人食用。
仙粥中会加入大量姜、葱、胡椒粉、胡椒粉等温热的调味品。食用有利于清除体内寒气，具有良好的散寒作用。适合温度冷的时候食用，有很好的暖身散寒作用。
仙粥的主要成分是水稻，含有大量的蛋白质成分。食用可为人体产生免疫因子提供原料，在一定程度上提高体液免疫力。此外，姜、葱的湿热味道可以缓解体内的寒气，防止感冒。
1.适合人群：由于仙粥具有暖身散寒的功效，适用于风寒咳嗽、头痛、发热、畏寒、酸痛、鼻塞、流鼻涕、干咳打喷嚏、胃寒、恶心、干呕、饮食等疾病。
2.禁忌人群：由于仙粥有一定的湿热味，吃太多容易加重体内躁热，不适合体质干热、生气的人群。
食物：50克糯米，7片姜片，连须葱白2片。调味料：米醋15ml。
做法：
1.事先用糯米洗净，姜片切成末，葱白切成3厘米长的段。
2.将糯米、姜末放入锅中，加水一起烧开。
3.再加入葱白段继续煮，快熟时，加入米醋稍煮即可。
上一篇 : 什么食物补血效果最好(什么食物补血效果最好最快)
下一篇 : 喝一瓶啤酒能洗澡吗(喝了一瓶啤酒能洗澡吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
