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事实上，鸡腿的脂肪含量是整只鸡中最高的，而鸡腿的烹饪方法一般都是重油。它还会导致肥胖。
1.鸡全翅含有150热量，含有一定的脂肪，纯蛋白含量高，一般蛋白质价值69，属于优质蛋白质。
2.鸡腿脂肪含量高，不适合长期食用。如果经常吃鸡翅，很容易发胖。减肥者在减肥过程中一定要合理控制饮食，适度运动，这样减肥效果会更明显。
鸡翅和鸡腿是很多人喜欢吃的东西，但其实还是不一样的。很多人认为鸡腿不会胖，这其实是一个错误的想法。鸡腿是最胖的。
鸡腿热量最高，有230千卡，其次鸡翅有150千卡；热量最低的是鸡屁股，只有50千卡。专家表示，鸡腿皮热量高。
1.鸡腿 蒜头：煮鸡腿时，最好不要放蒜头。由于这两种食物功能相辅相成，不建议一起食用。
2.鸡腿 菊花：虽然菊花有很好的清热解毒效果，但如果鸡腿和菊花一起吃，会让食客中毒，所以建议不要结合。
3.患有湿毒疖、高血压、高血脂、胆囊炎、胆石症患者禁食。
4.鸡肉中丰富的蛋白质会增加肾脏的负担，所以肾病患者应该少吃，尤其是尿毒症患者，应该避免吃。
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