反复煮沸的水可以喝。反复煮沸的水被称为千滚水,但没有喝千滚水的例子,各种老火汤也反复煮沸,人们吃后不会产生不适。所以反复煮沸的水也可以喝。
反复煮沸的水不能喝的原因来自亚硝酸钠致癌理论。由于自来水中含有磷酸盐,反复煮沸后,部分磷酸盐会转化为亚硝酸钠,亚硝酸钠具有致癌性。但没有剂量谈论毒性是没有意义的。当亚硝酸盐含量不足以发病时,我们可以认为反复煮沸的水是可以喝的。
根据试验数据,自来水中亚硝酸盐含量为0.007mg/L,煮沸一次后,亚硝酸钠为0.021mg/L,煮沸20次后,亚硝酸钠为0.038mg/L。几次烧开后,水中亚硝酸盐含量仍远低于我国饮用水标准(≤1mg/L),不用担心饮用反复烧开的水会引起亚硝酸盐中毒或致癌。
正常情况下,当然,最好只喝一次煮沸的水。如果锅里剩下更多的水,第二次加热不会对人体产生不适,煮沸的水也可以用来煮汤,或者冷却后刷碗、刷碗等。简而言之,不要浪费水资源。
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