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杭白菊又称甘菊，是我国传统的种植药用植物，经现代医药理证实：它具有止痢、消肿、清目、降压、降脂、强身的功效。可用于治疗湿热黄疸、胃疼食滞、浮肿尿少等症。
因为菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病患还是不要多喝。专家认为喝菊花茶也该有限定，最好是每日不要泡煮超出100克的菊花。
金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味辛，性凉，具有清热解毒、疏散风热的功效。大青叶清热、祛毒，医治温病热盛烦渴、流行感冒。茵陈清湿热，退黄疸。
茯苓块适当，加水烧开，放进薄荷熄火闷1分钟，代茶饮。此茶能够益脾和胃，渗湿利水，可加入适当蜂蜜。适宜初秋夏末湿热体质常喝。
用干柠檬片或是鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。能够帮助湿热体质行气和胃，生津解渴。
薏米有利水退肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等作用，为常见的利水渗湿药，薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
玉米须茶可以清热利尿，玉米须能够除湿气，退肿，也是减肥好饮品。
玉米须30克，绿茶10克，把玉米须放进配有绿茶的杯中，闯进滚水250mL，轻度闷一会即可饮用。
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