关键食材:红菇50g。
其他食材:500g排骨(4个人的量),50g红菇,适量的姜、盐和料酒。
1.先把排骨焯排水,清除肉中的血沫;
2.往煲汤锅里(这里用的是石锅)放2.5L水,烧开,放进刚刚焯过水的排骨,添加姜块,料酒。
3.将干红菇用剪刀剪去菇脚底带土的这小部分,随后用凉水略微冲洗后,浸泡着;
4.汤烧开后,转到小火炖30分钟后,添加山药大火煮开后,再炖10分钟;
5.添加红菇,并把泡红菇水滤除底下的土等杂质后,一起倒进大火再炖8-10分钟。
6.最终,添加适量的盐调味即可。
养胃补虚、养血逐瘀、祛风散寒、排毒养颜、补充营养、促进血液循环。
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