欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
1.土豆做成泥，煮熟后与牛奶混合均匀食用，营养更全面，也更容易被吸收，非常适合儿童辅食。
2.土豆与鸡肉的结合，能为人体提供丰富的营养，具有改善体质虚弱、强身健体的作用。
3.低脂肪、低蛋白质、含有维生素的土豆和梗米粥可以提高氨基酸的利用率。
4.加入一些胡萝卜丝、青椒丝炒土豆丝，不仅能使菜肴色泽更好，而且营养更全面。
5.土豆做成泥后，和南瓜、西红柿一起煮成汤，甜软，非常美味，有促进消化、预防和促进排便的作用，特别适合消化功能差的老年人。
普通人可以吃，特别适合高血压、便秘、痣等人群。然而，土豆含有大量的淀粉，进入人体后很容易影响血糖的稳定性，所以糖尿病患者不应该多吃。
1.炖土豆时必须不时炒，因为土豆含有大量淀粉，容易烧锅；在炒土豆片和土豆丝之前，土豆应该用水浸泡一会儿，这样可以去除一些淀粉，使菜肴更美味。
2.发芽或表皮发绿的土豆含有大量的龙葵素，容易引起食物中毒，因此不宜食用。
上一篇 : 大闸蟹放冰箱能活几天(大闸蟹放冰箱会冻死了能吃吗)
下一篇 : 巧克力回奶吗(产妇吃巧克力好吗)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
