豆浆和油条能一起吃吗(豆浆和油条一起吃有什么好处)

豆浆和油条能一起吃吗

能够。

油条和豆浆能够一起吃，而且还是很多地方的必配食物，有些人甚至这两种物品缺一种也不会吃呢，而且这二者的营养成分都非常的丰富，一起吃也能起到互为补充的功效，对预防一些疾病起到更好的功效，对我们的身体而言是很好的食物。

豆浆和油条一起吃有什么好处

1.减缓衰老

充分运用油条和豆浆的营养成分，对于身体的养神补血、补气益气的功效，用于调理多种老年性疾病，如更年期综合征、失眠、病态窦房结综合征、低血压、糖尿病、风湿关节炎、骨质疏松、老年痴呆等。

2.养神护心

油条和豆浆能够起到养神护心作用，还可以起到止渴生津的作用。

3.避免脑梗

豆浆和油条中含有丰富的营养元素，其中含有镁、钙元素，能够降低脑血糖，改进脑血流的高效病症，还可以改善脑梗死、脑出血的症状。豆浆中含有的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提升脑功能。

豆浆和油条的营养成分

1.豆浆的营养成分

豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、汤糖、热量、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素B1、B2、尼克酸、等，常年在早上喝点豆浆，不但对身体好，并且对我们的味蕾也是一种很好的享有。

2.油条的营养成分

油条通常是面粉制成的，面粉中所含营养元素通常是淀粉，其次还有蛋白、脂肪、维生素、矿物质等。

哪些人不宜喝豆浆

1.胃炎病人

患胃炎病患，不宜食用豆制品。例如急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者是不宜吃黄豆制品的，因为如果食用了黄豆制品会损伤胃酸分泌过多加重病情，并且这类患者食用黄豆制品还会造成胃肠胀气，使患者有身体不适的情况。

2.胃溃疡患者

患胃炎病患，不宜食用豆浆。豆浆中含有某种物质，身患胃溃疡症状的病患不宜多食用含有这些物质的食物，假如食用过多造成嗝气、肠鸣、肚胀等不适。

3.胃炎、慢性肾衰病人

胃炎、慢性肾衰的患者不能过多的食用蛋白。而豆浆及其制品中的蛋白质含量十分丰富，其代谢物会增加肾脏负担，可能会致使患病。

4.痛风患者

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的病症。大豆里的嘌呤十分丰富，且嘌呤碰到水，嘌呤含量便会极大地增加。因此，大豆碾成浆后，嘌呤含量比其它豆制品多出几倍。因此，痛风病人不宜食用豆浆。