吃洋姜的好处与坏处(吃洋姜后肚胀放屁多是怎么回事)

吃洋姜的好处与坏处

1、益处

洋姜属于地底根茎食物，含有淀粉、菊糖等果糖多聚物，能够烹煮、煮粥、腌制咸菜、晒制菊芋干，或制得淀粉和乙醇原料，食用具备清热凉血、开胃消食、调节血糖、润肠通便、增强免疫力等益处。

2、弊端

适当食用洋姜并无什么危害，但要是过多食用，因其性凉，可能会加重消化道压力，从而出现腹疼、腹泻及其便溏等不适症状，提议一天吃100克为宜，如自身身患胃里疾病患者，更需要减半食用。

糖尿病人吃洋姜的好处和坏处

在洋姜里可获取菊糖，具备治疗糖尿病的益处。

由于这种成分对血糖具备双向调节功效，即一方面可让糖尿病人血糖降低，另一方面又能使低血糖患者血糖升高，它和人类胰腺里内部胰岛素构造十分类似，当尿中发生尿糖时，食用洋姜能控制尿糖，说明有降低血糖功效，当人发生低血糖时，食用洋姜后同样能够有所缓解。

但糖尿病人不能过多食用洋姜，不然其中的淀粉摄取过多会转化成葡萄糖，反而影响血糖稳定，不利于病情好转。

吃洋姜后肚胀放屁多是什么原因

吃的过多造成。

放屁是肠胃正常运行的一种表现，正常人每天都要放屁10至15次，约排出500毫升左右气体，相反，假如不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常情况，有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物相关，而洋姜则是一种富含淀粉的食物，这些食物使肠管胀气过多，造成放屁增加，粪便量增加，这时应当降低淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜食物，使饮食达到平衡。

若屁过多但不臭，可能有胃病、消化道溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰或疾病；若屁多且臭，可能有消化不好；若屁奇臭刺鼻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等。

吃洋姜能吃鸡蛋吗

能吃。

洋姜中含有丰富的膳食纤维、菊糖等营养物质，目前并无有关禁忌食物组合同吃会造成身体问题，是能够安心和鸡蛋同吃的，并且洋姜炒蛋还是一道比较常见的菜谱。

此外鸡蛋的营养成份很全面，含有优质蛋白、钙、磷、硫、铁等营养元素，日常食用可为人体提供大脑所需的营养成份，推动脑细胞的繁育，增强记忆力，健脑益智，还可补充人体所需要的钙质，促进骨骼生长，预防骨质疏松等，是很好的食物。