喝龙井茶上火还是败火(喝龙井茶有什么好处提神醒脑)

喝龙井茶上火还是败火

喝龙井茶本身并不造成上火，但是因为浓茶中含有较多的茶多酚，对于有些体质比较特别的人群来说，运用以后有可能会出现上火，如果出现上火的情况的话，可以选择不喝该类茶。

喝龙井茶有什么好处

缓解疲劳

经常喝龙井茶可以缓解疲劳，由于龙井茶中含有咖啡碱，并且，冬天茶中所含有的咖啡因的含量，比咖啡中含有的咖啡因含量少，因此食用龙井茶对身体的刺激性非常小，可是也会让人体觉得精神充沛。

杀菌消炎

茶叶中含有茶多酚等成分，当茶多酚与血清中的蛋白质相遇的时候，病菌就会死亡，因此龙井茶拥有除菌消炎的作用。

减肥塑身

龙井茶叶中含有的咖啡因，肌醇，叶酸，泛酸和芳香类物质，能够调节体内的脂肪，从而可以规范治疗因为体内脂肪过多所引起的肥胖。针对爱美的女性而言，龙井茶叶是一道能够减肥塑身的饮品。

预防高血压

龙井茶叶中所含有的茶多酚，维生素c，维生素p，都可以有效的预防高血压。并且龙井茶叶总会用作降血压药里的成分。

利尿消肿

龙井茶叶中所含有的咖啡因和茶碱，都有着利尿的作用，因此可以有效的治疗水肿等病症。

预防病变

龙井茶叶中所含有的茶多酚，可以有效的预防，细胞癌变，因此对癌症有着一定的防治作用，并且龙井茶叶中的维生素c和维生素e，能够阻断致癌物，亚硝酸的合成。

维持牙齿健康

龙井茶叶中含有氟的成份，氟可以很好的保护我们的牙齿，但是用餐后用茶水来漱口，可以有效的维持口腔的健康。

减缓衰老

龙井茶叶含有的茶多酚可以清除人体中多余自由基，从而能够有效的预防脂肪酸的过氧化，高效的减缓衰老。

龙井怎么泡好喝

上投法

取适量的龙井茶，放进茶杯中，之后在茶杯中倒入适量的开水，龙井茶放里面，等候龙井茶下沉在杯子的底端以后就可以逐渐饮用。

中投法

先准备好茶叶和茶杯之后，然后就在茶杯中倒入1/3的开水，再将茶叶放里面，等候茶彻底泡发以后，再次倒入开水就可以饮用了。

下投法

先把龙井茶叶和逐渐按照一定的比例放进茶杯中，泡至十分钟，见到水变成绿色之后，茶彻底泡发就可以逐渐运用了。喝完之后，还能继续倒进开水饮用。