欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
桑葚干味甘酸，性凉，进入肝肾经络，含有大量维生素、纤维、糖、有机物、钙、铁等物质，具有滋阴养血的作用，对肝肾不足、头晕、腰酸腿软等疾病有一定的辅助治疗作用。
中医讲肝的主要目的，桑葚干入肝经，具有补肝补血、益虚的功效。经常喝桑葚干泡水，有助于改善肝血不足引起的视力丧失、视力模糊等疾病，具有益肝明目的功效，有利于人体健康。
桑葚干富含维生素CC、花青素等物质，有利于抑制人体氧化反应，帮助清除人体自由基，减缓人体衰老，防止皱纹，美白滋润肌肤，浸泡水具有一定的美容效果。
桑葚干含有一定的铁，具有养血润燥的作用。经常喝桑葚干茶有助于缓解肠燥，促进肠液代谢，滋养胃，增强胃肠蠕动，改善大便干硬便秘，具有一定的润肠通便作用。
泡茶：取适量即食桑葚干放入杯中，加入适量开水浸泡，待桑葚的味道和色调慢慢浸泡后饮用。
适宜人群：一般人群可食用。
禁忌人群：脾胃虚寒者。
不宜同时食用：凉性食物、高蛋白及其含有单宁的食材。
上一篇 : 炖乌鸡汤放什么材料好(炖乌鸡汤放什么材料好喝)
下一篇 : 黑鱼好吃还是草鱼好吃(黑鱼不适合什么人吃)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
