灯笼果可以直接吃吗(灯笼果和姑娘果的区别)

灯笼果能直接吃吗

能直接吃。

直接食用是最美味、最新鲜的的吃法，果实中的营养物质得到最大程度的保存，既营养又健康，不过一定要注意清理干净，不然会有农残。

灯笼果如何吃效果好

制酒

将灯笼果制成果酒能使灯笼果获得长期保存，这样做出来的果酒不但入口香甜、回味绵长，也极具保健作用。

点心

灯笼果还能够加上蛋和面粉做成效香浓郁的灯笼果卷。捣烂后制成醋栗果酱，经过特殊工艺处理后制成灯笼果膏。

泡茶

灯笼果还能够晾干以后当茶来泡着喝，那样的茶不但可以促进我们每天所需的营养元素，还可以消肿、利尿。而长期喝那样的茶还能够清目清脑、稳定血压、降血脂。

灯笼果怎么清洗

1、用偏碱性的水清理

偏碱性的条件下可以破坏残余的化肥，使之原先的功效失活，降低其毒性。一般在500mL清水里加入食用碱5～10克配制成碱水，将基本冲洗后的果蔬置入碱水中，依据菜量多少配足碱水，浸泡5～15分钟后用清水清洗，反复清洗3次左右效果明显。

2、开水浸泡

开水短时间浸泡对清除水果表面的化肥也有较好的效果，有报道80℃比50摄氏度水清除表面残留农药高5～10倍。

3、清水浸泡洗涤法

一般先用清水冲冼掉表面污物，去除可见有污垢的部分，随后用清水盖过果菜部分5公分左右，流动水浸泡不少于30分钟。必要时添加果蔬洗剂之类的清洗剂，提升农药的溶出，注意使用达标洗剂。如此清理浸泡2～3次，大部分可清除绝大多数残余的农药成分。

灯笼果食用注意事项

1.尽管灯笼果适当多吃也是没有问题的，还是无法过量食用。如果过多地进餐醋栗，还是有可能会带来消化的难题。

2.灯笼果要当季的才好吃。灯笼果在南方采果时间一般是五月下旬，但在北方一般是六七月份，选购灯笼果的时候要注意是否应季哦!由于当季的的灯笼果才是新鲜美味又健康的，要不是当季的灯笼果，就有可能是用催熟剂崔熟成的，美味度与营养度都会有所下降。

3.食用灯笼果能够起到美容的效果，在生活中我们都喜欢使用一些药物来美容，那些都是化学成分的，而灯笼果是一种绿色的美容产品，大家可以试一下。

4.灯笼果的吃法都是很简单的，能直接吃用，只要你在吃的时候确保干净卫生就行了，大家如果没吃过那可以尝试一下，它的功效也是很多的，对身体各方面都是非常多的益处。