陈皮加什么祛湿气最好(陈皮加什么祛湿最好)

姜片

陈皮具备燥湿化痰的功效，而姜片味辛、微温，具备温中散寒、祛湿化痰的功效，所以想要起到去除湿气的效果的话，提议可以将陈皮组合姜片一起用于泡水喝，那样能够起到一定的去湿功效。

茯苓

茯苓味辛、淡，性温，具备利水渗湿、健脾宁心的作用，与陈皮搭配在一起服用的话，能够较好地排出体内的湿气，进而能够缓解身体尿少水肿、脾胃虚弱、食欲不佳、心神不宁、心悸失眠等症状。

陈皮的食用方法

1、泡水喝

将陈皮用于泡水喝是最简单便捷、也是最常见的一种服用方法了，只需要将适量的陈皮清洗干净后再倒入到玻璃杯中，最终加入适量开水冲泡，待水温冷却至合适的温度时就可以服用了，当然也可以在里面加入一些其他的食材一起进行冲泡，效果会更好一些。

2、制作食物

陈皮具备一股特殊的芳香性味道，把它用于制作成其他食物的话，可以增加食材的色香味，例如在熬粥、熬汤、烘焙的时候都能够在里面加入适量陈皮，这样不但营养更丰富，而且口感也会更好。

泡陈皮的3个禁忌

1.阴虚内热：陈皮的特性偏温性，具备化湿的功效，所以对于一些阴虚火旺的人群来说不推荐服用泡陈皮，以防体内肝火太大发生身体不适的症状。

2.服药期间：陈皮中含有的一些成份可能会与一些药物发生反应，所以对于正在服药的人群来说需要先咨询相关医生，确定无影响后才可继续服用。

3.孕妇：陈皮毕竟属于一种中药材，而孕妇的体质特别敏感，因此在怀孕期间不能私自服用药品，提议先到咨询相关医生，才可以服用。