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感冒鼻塞后洗澡是缓解鼻塞的好办法之一，这主要是因为卫生间里铺满的水蒸气可以很快的变软鼻腔粘稠物质，输通鼻腔，提升鼻腔的通气性，可以有效缓解鼻塞症状。
感冒鼻塞的主要原因是鼻腔粘膜水肿引起的，而洗澡时吸入的热空气，可以是人体的鼻腔黏膜内血管扩张，血流速度加速，提升黏膜内细胞外液中水份吸收速率，从而达到粘膜水肿，改进鼻腔鼻塞的症状。
假如感冒鼻塞时洗澡，而鼻塞的症状没有得到充分缓解，则多考虑是由于卫生间内没有充足的水蒸气，或者洗澡的时间较短，仅仅只可以潮湿肌肤，因此达不到缓解鼻粘膜充血的功效。
感冒病人洗热水澡时不仅可以缓解鼻腔粘膜充血水肿的病症，还可以促进人体的血液循环，这可以缓解感冒时肌肉痛的病症，那样更加有利于感冒的回应。
感冒后确实可以根据洗热水澡来调整，但不能在洗澡后时冷时热，若是在洗好热水澡后很快进到冷的环境，会因为汗孔进行，造成寒气入侵，这样反而加剧感冒的病症。
因此，感冒洗热水澡后，一定要注意保暖，那样才能够达到真正缓解感冒的效果。
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