感冒不能吃什么(冬天吃点这个能预防感冒)

感冒不能吃什么

1.鸡蛋

虽然有专家指出，感冒期间少吃鸡蛋或不吃鸡蛋可以帮助感冒尽快痊愈。然而，鸡蛋具有很高的营养价值，所以不吃鸡蛋是不科学的。

人们口中的“感冒不能吃鸡蛋”，主要是指伴有发烧的感冒。因为此时吃鸡蛋，会增加人体的热量，热量不能散发会加重病情。所以感冒吃鸡蛋没有太大的危害，但发烧时不要吃很多鸡蛋，尤其是炸荷包蛋或炸鸡蛋。

2.蜂蜜

人们在感冒和发烧时必须吃清淡的饮食，以防止营养过多的食物。蜂蜜补气，营养全面，但如果在发烧时吃，会影响体内热量的有效清洁、清除，进而加重病情，甚至引起一些疾病。

3.猪肉、鹅肉、牛肉

鹅肉凉，人吃容易滋润肠道和邪恶；猪肉油腻，容易滋润痰；牛肉温热，对发烧的治疗影响很大。

4.柿子

柿子是一种具有自身特点的冷水果，具有滋阴润燥的作用。对于感冒的人来说，吃东西很容易收敛邪恶，然后减缓感冒的恢复，并可能加重疾病。

5.浓茶

茶，尤其是浓茶，容易引起大脑兴奋，加速脉搏，升高血压。因此，感冒发烧的朋友千万不要喝太多浓茶，这样容易导致体温升高，加重病情。

6.辛辣食物

辛辣的食物很刺激，不仅每天少吃，而且在感冒和发烧期间也应该预防。辛辣的食物很容易伤害燃烧的气体，帮助火和痰，如果痰不能在体内咳嗽，不可避免地会影响病情。

7.饮食清淡

而且，感冒发烧后饮食要清淡，注意盐的摄入。通常，辛辣的食物会再次加重感冒，因为盐太多。另外，感冒发烧时一定要多喝水，补充维生素，注意休息，这样才能更好地帮助人体抵御疾病。

冬天吃这个可以预防流感

1.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能促进血液中白细胞的生长，有效预防流感。每天喝一些酸奶不仅能保护肠道，还能增强抵抗力。

2.地瓜

皮肤是身体抵抗细菌、病毒等外部侵害的第一道屏障。红薯富含β胡罗卜素，能有效提高皮肤的抵抗力，而且低热量富含纤维素，每天吃多了也不怕胖。

3.菌类

食用蘑菇能促进白血球的形成和活动，使其更具预防性，有效提高人体免疫力，进而预防流感。

4.蒜头

大蒜可以抗毒杀菌，研究发现，吃大蒜还可以降低感冒发病率的三分之二。如果经常咬大蒜，也可以降低肠癌和胃癌的风险。