面粉原本应该是略偏暗、略发黄的颜色,并非纯白。如果将面粉除掉表层营养价值高的部分,或者用氧化物处理过,把面粉中少量黄色的类胡萝卜素氧化掉,颜色就会显得更白。因此,面条发黄是正常,也是可以吃的。
面粉中含有微量的“黄酮素”物质,这种抗氧化物质平常几乎是无色的,但一旦处在碱性环境,就会表现出鲜明的黄色。因此面条煮完发黄,很可能是加了碱。
面条煮完发黄能吃。黄色的面条对人体没有危害功效,但维生素含量会下降。由于面粉本身就是B族维生素的良好来源,一旦添加碱,就会使这种维生素快速分解,加热时还溶于碱水中,维生素几乎损失殆尽。
面条怎么样,主要看原料,添加的成份,各成分占比,以及最终的营养成分表。一般纯的荞麦面和小麦面较好,其营养价值比白面条丰富,升糖指数也相对较低。而只是添加了少量黑豆或玉米的面条,在营养成分上与白面条几乎没什么差别。
上一篇 : 小芋头的做法蒸还是煮(小芋头煮多久才熟)
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。