吃牛油果会上火吗(吃牛油果上火还是降火)

吃牛油果会上火吗

牛油果不会上火。

在中医的角度看来牛油果属于凉性的水果，食用凉性的水果是不会造成上火的，而且还具有一定的降火作用，而且牛油果含有较多的膳食纤维，在消化道可以吸收大量的水分和毒素，促进排出体外，对这种肠道毒素引起的上火及发炎也有一定的改善作用。

吃牛油果上火的原因

牛油果是油性的水果，其果实中含有大量的不饱和脂肪酸，这类脂肪酸正常情况下是对人体有益的，但要是大量食用牛油果或是在食用牛油果的同时大量摄入油脂性的食物，这就会导致体内油脂量过多，身体不能完全耗费，便会出现油脂外流，清理不到位并会堵塞毛孔，产生痘痘。但是这不是因为吃牛油果导致的。

牛油果的功效与作用

1、抗氧抗衰老

牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维生素，润而不腻，是天然抗氧衰老剂，不仅能变软和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表层能够形成乳状隔离层，可以有效抵挡阳光照射，防止晒黑晒伤。果干里提取的牛油果油营养全面，含丰富的维生素E、镁、脂肪酸和必需脂肪酸，有利于坚韧细胞质，减缓表皮细胞衰老的速度。

2、丰胸

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C可防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

3、保护肝脏

经研究发觉，牛油果中含有可能可以保护肝脏的高效成分，这一发现也有助于大家发明新的药品，可以治疗肝胆疾病。

4、美容

牛油果果实与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之含有维生素E及胡萝卜素等，因此具有较好的护肤、防晒与保健作用。

5、减轻糖尿病症

油梨果实含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡茶饮用对糖尿病有改善作用。